PIELĘGNACJA STAWÓW

U osób cierpiących z powodu bólu stawów lub zagrożonych wystąpieniem bólu stawów ważne jest zachowanie stawów w dobrej kondycji. Jedną z metod dbania o stawy jest aktywność fizyczna i utrata masy ciała.

Aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie dla zachowania siły i elastyczności stawów, promując napięcie mięśni, więzadeł i ścięgien. Poprawa integralności stawu dzięki aktywności fizycznej może m.in. złagodzić dolegliwości bólowe i umożliwić utrzymanie sprawności fizycznej.

Nadwaga lub otyłość może wiązać się z nadmiernym obciążeniem stawów podporowych, a więc dobry program redukcji masy ciała będzie miał korzystny wpływ na stan stawów.

Większość wytycznych dotyczących osób z chorobą zwyrodnieniową stawów zaleca program aktywności fizycznej przed rozpoczęciem farmakoterapii.

Więcej informacji o bólu stawów Informacje o chorobie zwyrodnieniowej stawów Technologia SEQ